拉多鄉(xiāng)位于昌都縣東北部的高海拔地區(qū)，系昌都縣的純牧業(yè)鄉(xiāng)之一。鄉(xiāng)域東部、東南部與西藏江達(dá)縣字嘎鄉(xiāng)相接，南部與本縣妥壩鄉(xiāng)相接，西部與本縣柴維鄉(xiāng)相接，北部和東北部與本縣面達(dá)鄉(xiāng)及江達(dá)縣生達(dá)鄉(xiāng)相接。面積為1728.35平方公里。轄25個(gè)行政村，71個(gè)自然村（村民小組）。該鄉(xiāng)地處高海拔高寒地區(qū)（平均海拔4100米），有廣闊的高山天然草原，是昌都縣最大的純牧業(yè)鄉(xiāng)，頗具雪域神韻。