地名由來：因鎮(zhèn)場(chǎng)居三灘之中而取名中灘。
2021年3月，四川省首批鄉(xiāng)村治理示范鎮(zhèn)名單出爐，中灘鎮(zhèn)上榜。
2021年1月，中灘鎮(zhèn)上榜2020年度四川省實(shí)施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略工作先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)名單。
2020年7月，全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)重新確認(rèn)中灘鎮(zhèn)為2020年國(guó)家衛(wèi)生鄉(xiāng)鎮(zhèn)（縣城）。
2015年2月，中央文明委決定授予中灘鎮(zhèn)第四屆全國(guó)文明村鎮(zhèn)稱號(hào)。
渠縣轄鄉(xiāng)。清光緒年間建場(chǎng)，1950年置中灘鄉(xiāng)，1958年改公社，1984年復(fù)鄉(xiāng)。位于縣境西南部，距縣城9公里。面積18平方公里，人口1.7萬(wàn)。318國(guó)道過境。轄墨子、天山、長(zhǎng)梁、宋嶺、大房、橋壩、寨坪、葛麻、寧梁9個(gè)村委會(huì)。鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)有建材、釀酒、竹編、糧油加工等廠。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)水稻、玉米，產(chǎn)青麻、花生、油菜子。養(yǎng)殖業(yè)以生豬、家禽、淡水魚為主。境內(nèi)有縣水電站3座。
歷史沿革：
2019年12月18日，四川省人民政府關(guān)于同意達(dá)州市調(diào)整通川區(qū)等5個(gè)縣（區(qū)）部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政區(qū)劃的批復(fù)（川府民政〔2019〕21號(hào)）：將原渠南鎮(zhèn)渠南社區(qū)、五四村、花園村、勝利村、金橋村、新聯(lián)村、五龍村和原屏西鄉(xiāng)元通村、林灣村所屬行政區(qū)域劃歸中灘鎮(zhèn)管轄，中灘鎮(zhèn)人民政府駐中灘社區(qū)1組100號(hào)。