地名由來：沙窩鄉(xiāng)因鄉(xiāng)政府駐地的前沙窩、后沙窩得名。
2022年3月，湖北省生態(tài)環(huán)境保護委員會命名沙窩鄉(xiāng)為2022年度湖北省生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
鄂州市鄂城區(qū)轄鄉(xiāng)。1949年設沙窩鄉(xiāng)，1961年改公社，1984年置鄉(xiāng)。位于區(qū)境東部，距區(qū)府13公里。面積54平方公里，人口3.1萬。有公路通鄂（州）黃（石）公路。轄沙窩、趙寨、寶團、胡橋、牌樓、新灣、走馬、加獎、漁壩、草陂、黃山11個村委會。鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)以建筑業(yè)為主。農業(yè)以水稻為主。.
彭楚藩（1884——1911），原名潭藩、家棟，字青云，世居鄂城東門，后遷華容涼亭村。楚藩童年就讀于私塾，致力經史，稍長便能以詩文抒發(fā)大志。20歲在家鄉(xiāng)附近的廣福寺教私塾時，閱讀過《猛回頭》、《革命軍》等書刊，接受了進步思想。1906年夏，……彭楚藩詳細信息++
程正瀛（1885—1916），湖北省鄂州市澤林大山村人，工程營革命軍第二正隊第五支隊隊長，革命人士。早年投入湖北新軍工程八營當兵。1908年他加入共進會，并任工程營革命軍第二正隊第五支隊隊長。其間，他響應孫中山民主革命，秘密聯(lián)絡同志，共……程正瀛詳細信息++
范維唐（1935.7.18-2023）礦山壓力及開采機械化專家。原籍湖北省鄂城縣，出生于北京市。1956年畢業(yè)于北京鋼鐵學院，1963年畢業(yè)于原蘇聯(lián)莫斯科礦業(yè)學院獲技術科學副博士學位。曾任煤炭科學研究總院總工程師、院長，煤炭工業(yè)部總工程師……范維唐詳細信息++
鄂南抗日根據(jù)地指揮中心舊址
鄂南抗日根據(jù)地指揮中心舊址位于鄂州市鄂城區(qū)沙窩鄉(xiāng)麻羊垴。1942年5月初，為了支援華中、華南抗日戰(zhàn)場，牽制日軍，新四軍五師根據(jù)新四軍軍部指示命令十四旅渡過長江，挺進鄂南，創(chuàng)建鄂南抗日游擊根據(jù)
歷史沿革：
1950~1958年，屬燕磯區(qū)。
1959年，成立公社。
1960年后，撤管理區(qū)為公社。
1975年，撤區(qū)并社，合并為沙窩公社。
1983年，改公社為鄉(xiāng)，屬鄂城區(qū)。