地名由來：藏語，意為鹿子壩。
爐霍縣轄鄉(xiāng)。1956年置斯木鄉(xiāng)，1964年改公社，1984年復鄉(xiāng)。位于縣境南部，距縣城15公里。面積109平方公里，人口0.2萬。317國道過境。轄吉絨、扎交、克木、瓦達、忠仁達5個村委會。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)青稞、小麥、豌豆。
2020年，撤銷斯木鎮(zhèn)、宜木鄉(xiāng)，設(shè)立蝦拉沱鎮(zhèn)，以原斯木鎮(zhèn)和原宜木鄉(xiāng)所屬行政區(qū)域為蝦拉沱鎮(zhèn)的行政區(qū)域，蝦拉沱鎮(zhèn)人民政府駐蝦拉沱村1組83號。
歷史沿革：
2020年6月17日，四川省人民政府關(guān)于同意甘孜藏族自治州調(diào)整雅江縣等12個縣部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政區(qū)劃的批復（川府民政〔2020〕9號）：撤銷斯木鎮(zhèn)、宜木鄉(xiāng)，設(shè)立蝦拉沱鎮(zhèn)，以原斯木鎮(zhèn)和原宜木鄉(xiāng)所屬行政區(qū)域為蝦拉沱鎮(zhèn)的行政區(qū)域，蝦拉沱鎮(zhèn)人民政府駐蝦拉沱村1組83號。