練崗村，原名蜈蚣寮，位于和谷路段北側(cè)，三面環(huán)山，一面平原，村邊有壹山名蜈蚣山，故名“蜈蚣”。清朝1633年，蜈蚣村民在此居住。
全村住戶120戶，人口620人，黨員16人，兩委3人，屬一肩挑。土地面積1867畝，林地1762畝，耕地面積85畝，年集體收入4萬元，農(nóng)民人年均收入1310元，近年來村經(jīng)濟收入靠林業(yè)。
練崗村與白石社區(qū)、安轎村、潮聯(lián)社區(qū)、鳳皋社區(qū)、鳳善社區(qū)、高豐社區(qū)、光明社區(qū)、和平社區(qū)、和舖社區(qū)、里美社區(qū)、練北社區(qū)、塘圍社區(qū)、塭內(nèi)社區(qū)、五和社區(qū)相鄰。
練崗村附近有汕頭蓮花峰風景區(qū)、大峰風景區(qū)、潮陽靈山寺、潮陽蓮花峰摩崖石刻、姚氏大宗祠（潮陽青年抗日救亡同志會舊址）、海門蓮峰書院等旅游景點，有西臚烏酥楊梅、金玉三捻橄欖、潮陽姜薯、鴛鴦膏蟹、酥皮蟹盒、鱟馃等特產(chǎn)，有潮陽英歌、潮陽剪紙、潮陽笛套音樂、貴嶼雙忠信俗、潮陽英歌舞等民俗文化。