地名由來(lái)：“南撈”系壯語(yǔ)，意為像星星一樣閃光的石巖。因村后有一堵高削的白色巖壁，夕陽(yáng)下折光反射，若星光閃耀；其村坐落下方，故而得名。
2022年2月，云南省愛(ài)衛(wèi)辦命名南撈鄉(xiāng)為2021年度云南省衛(wèi)生鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
2019年3月，云南省科協(xié)確定南撈鄉(xiāng)為2019年云南省“科普小鎮(zhèn)”項(xiàng)目實(shí)施單位名單。
南撈鄉(xiāng)位于馬關(guān)縣東部老君山西北麓，東與麻栗坡縣隔河相望，南接都龍鎮(zhèn)，西鄰馬白鎮(zhèn)，北與西疇縣接壤。全鄉(xiāng)有國(guó)土面積185平方公里，有林地15萬(wàn)畝；耕地1.7萬(wàn)畝；森林覆蓋率約55%；過(guò)境河流有1條，即盤(pán)龍河；年降雨量1138毫米；政府所在地海拔1115米，境內(nèi)最高海拔1838米，最低629米。鄉(xiāng)政府駐地距縣城25.5千米，轄5個(gè)村委會(huì)64個(gè)自然村74個(gè)村民小組，全鄉(xiāng)共3383戶(hù)13874人，有壯、苗、瑤、彝、傣、蒙古等7種少數(shù)民族2133戶(hù)8753人，占總?cè)丝诘?3.08%。地勢(shì)西南高、東北低，最高海拔1838米，最低海拔為629米，平均海拔1100米，絕大部分是山區(qū)，東北部河谷地區(qū)氣候炎熱，立體氣候明顯，日照充足，雨量充沛。境內(nèi)水資源豐富，有七條水系由西南向東北流入盤(pán)龍河。建有南滾電站和南汀河電站。礦產(chǎn)資源豐富，有錫、鎢、鉛、鋅、銅等礦種，全鄉(xiāng)共探明礦區(qū)儲(chǔ)量面積達(dá)160余平方公里，有礦山企業(yè)15家。經(jīng)濟(jì)作物有塘房桔、甘蔗、木薯等。2017年，完成農(nóng)村經(jīng)濟(jì)總收入12800萬(wàn)元，比去年增長(zhǎng)2619萬(wàn)元，增長(zhǎng)23%；農(nóng)村常住居民人均可支配收入8014元，比去年增長(zhǎng)826元，增長(zhǎng)11.5%；金融機(jī)構(gòu)各項(xiàng)存貸款余額分別為10339萬(wàn)元、3385萬(wàn)元，比去年增長(zhǎng)1050萬(wàn)元、425萬(wàn)元，增長(zhǎng)11.3%、14.3%。經(jīng)濟(jì)發(fā)展思路是：以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，更加緊密地團(tuán)結(jié)在以習(xí)近平同志為核心的黨中央周?chē)?，深入貫徹落?shí)黨的十九大、省委十屆四次全會(huì)、州委九屆四次全會(huì)和縣委十三屆五次全會(huì)精神，堅(jiān)持穩(wěn)中求進(jìn)工作總基調(diào)，全面貫徹新發(fā)展理念，以推進(jìn)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革為主線(xiàn)，以提高發(fā)展質(zhì)量和效益為中心，以解放思想為先導(dǎo)，以創(chuàng)新機(jī)制為保障，以抓牢項(xiàng)目為支撐，著力抓扶貧、穩(wěn)增長(zhǎng)、打基礎(chǔ)、育產(chǎn)業(yè)、惠民生，全面推進(jìn)管黨治黨，確保全鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展穩(wěn)中有升、穩(wěn)中提質(zhì)、穩(wěn)中向好。
歷史沿革：
民國(guó)二十九年（1940年），南撈鄉(xiāng)境域?qū)偃嗜A鄉(xiāng)（馬安山）。
1950年，改行政村。
1953年，為鄉(xiāng)。
1959年，為管理區(qū)。
1960年2月，劃歸麻栗坡縣。
1961年，劃回馬關(guān)縣，改大隊(duì)，屬馬白區(qū)。
1963年，改小公社。
1969年9月，從馬白區(qū)析出南撈、漫銃、那往、塘房、小麻栗坡5大隊(duì)置南撈公社。
1984年1月，公社改區(qū)。
1988年2月，區(qū)改鄉(xiāng)。