灣只村是山西省忻州市寧武縣東寨鎮(zhèn)下轄的行政村，城鄉(xiāng)分類代碼為220，為村莊。區(qū)劃代碼為140925102239，居民身份證號碼前6位為140925。郵政編碼為034000，長途電話區(qū)號為0350，車牌號碼為晉H。灣只村與咀只村、五晌地村、張廣坡村、天井溝村、黑林村、南溝廟村、大廟村、后村村、下圪洞溝村、前村村、上圪洞溝村、馬家莊村、前馬侖村、樓底村相鄰。
灣只村附近有萬年冰洞、蘆芽山風景名勝區(qū)、暖泉溝水利風景區(qū)、寧武天池、管涔山、管涔山情人谷景區(qū)等旅游景點，有澄泥硯、寧武莜麥、涔山芥菜、一窩絲、寧武油炸糕、寧武水餃等特產，有寧武木雕、寧武天池凈身節(jié)習俗、五臺山佛樂、河曲民歌、代縣雁門民居營造技藝等民俗文化。