地名由來：沐愛古時候為彝族聚居之地，彝族將此地叫做“木乃”（木乃：彝族語意為次子的意思），后經(jīng)漢化由“木乃”轉(zhuǎn)音為“沐愛”。
2023年3月，沐愛鎮(zhèn)被命名為2022年度宜賓市鄉(xiāng)村振興先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
2014年7月，沐愛鎮(zhèn)被國家住房城鄉(xiāng)建設部等七部委確定為全國重點鎮(zhèn)。
沐愛鎮(zhèn)位于筠連中部，距縣城30公里，系山區(qū)淺丘地貌，幅員面積78.97平方公里，耕地面積29940畝，農(nóng)民人均占有耕地1.1畝，森林覆蓋率達30%。原屬高縣安寧鄉(xiāng)，民國37年(1948年)改為沐愛縣，1953年劃入筠連縣，為筠連縣第四區(qū)駐地同，1992年撤區(qū)并鄉(xiāng)建鎮(zhèn)，合沐愛、金鑾二鄉(xiāng)建沐愛鎮(zhèn)，鎮(zhèn)政府駐沐愛場，轄18個行政村，141個村民組，2個街道居委會，14個居民小組，全鎮(zhèn)現(xiàn)有人口32394人，其中農(nóng)業(yè)人口30175人。
沐愛資源豐富。主產(chǎn)水稻、玉米、小麥；經(jīng)濟作物主要有茶葉、蠶桑、香桂；礦產(chǎn)資源主要是煤炭和石灰石。煤炭能利用儲量是28214萬噸(100米以下)煤層富聚，地理條件較簡單，上山儲量較多，運輸條件好。
沐愛境內(nèi)交通便捷，通訊設備先進，基礎設施完善。公路、電話、電視實現(xiàn)了村村通，A網(wǎng)、G網(wǎng)手機和光纖通訊全面開通，新建了35千伏變電站，農(nóng)網(wǎng)改造已完成8個村，還有幾個村正在或正準備實施。引資建成裝機容量為640千瓦的羅鍋灘水電站，完成國債資金工程金溪溝流域綜合治理及棬坪旱山村集水灌溉工程，另一國債投資240萬元的解放溝—洗麻溝流域綜合治理工程正在實施，荷花池公園的維修，小城鎮(zhèn)建設即將啟動。
“十五”期間，沐愛鎮(zhèn)黨委、政府結(jié)合江總-“-”重要思想學習教育活動，以“與時俱進，勇于創(chuàng)新，務求實效，加速發(fā)展”的沐愛精神，緊緊圍繞經(jīng)濟建設這個中心，狠抓“兩點一線”工程(兩點指：一點是抓好以煤炭、石灰石礦產(chǎn)資源為主的民營企業(yè)，壯大地方財政收入，增大地方剩余勞動力的轉(zhuǎn)移；二點是抓好產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，做強做大具有地方特色的支柱產(chǎn)業(yè)—茶葉、蠶桑、林業(yè)、香桂?！耙痪€”指抓好以繼巡司溫泉后的棬坪度假村—興龍村的九重巖—騎龍村的胡仙女洞一線的旅游工程)，取得了優(yōu)異的成績，先后獲得“四川省億萬農(nóng)民健身運動先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)”、“四川省文化先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)”、四川省“社會治安綜合治理模范鎮(zhèn)”、四川省農(nóng)村“-”學教活動先進鄉(xiāng)鎮(zhèn)和“六好黨委”、宜賓市先進基層黨組織等榮譽稱號。
誠信、開放、熱情的沐愛歡迎各界朋友前來投資興業(yè)，共謀發(fā)展，同創(chuàng)輝煌。
歷史沿革：
漢朝起，為南廣縣域。
唐宋時期，為羈縻高州管轄。
清朝時期，屬高縣，為安靜鄉(xiāng)駐地，與定邊鄉(xiāng)（落木柔）稱高縣上二鄉(xiāng)。
民國初年，為沐愛區(qū)。
民國二十四年（1935年），為第三區(qū)。
民國二十六年（1937年），屬高縣，稱博愛鎮(zhèn)，轄沐愛、維新2鎮(zhèn)、23堡。
1950年，改為中心鄉(xiāng)，屬高縣四區(qū)。
1953年，劃歸筠連縣。
1958年，鄉(xiāng)改公社。
1984年，改為沐愛鄉(xiāng)。
1992年10月，與金鑾鄉(xiāng)合并為沐愛鎮(zhèn)。
2019年8月，維新鎮(zhèn)行政區(qū)域并入沐愛鎮(zhèn)。