地名由來(lái)：沙頭鎮(zhèn)地處洋沙洲之頭，故名沙頭。
2021年1月，沙頭鎮(zhèn)入選湖南省2020屆文明村鎮(zhèn)名單。
2020年7月，全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)命名沙頭鎮(zhèn)為2017-2019周期國(guó)家衛(wèi)生鄉(xiāng)鎮(zhèn)（縣城）。
益陽(yáng)市資陽(yáng)區(qū)轄鎮(zhèn)。1951年建沙頭鎮(zhèn)，屬沅江縣二區(qū)，1954年劃入益陽(yáng)縣十三區(qū)，1956年改鄉(xiāng)，1958年改公社，1984年再改鄉(xiāng)，1987年復(fù)建鎮(zhèn)，1994年劃入資陽(yáng)區(qū)。位于區(qū)境東北部，面積48平方公里，人口3.1萬(wàn)。鎮(zhèn)政府駐白土里，距城區(qū)18公里。有公路和航道通往市區(qū)與外地。轄勝利街、民樂(lè)街、共和街3個(gè)居委會(huì)和永豐垸、明星、共同、一新、青草港、光景灣、建民、雙楓樹(shù)、沙頭、團(tuán)湖、上游、余家嘴、金湖、百億、絲茅嶺、同樂(lè)、永白村、中洲垸、忠義19個(gè)村委會(huì)。鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)有皮鞋、蛋品加工、磚瓦等廠。系全國(guó)商品糧基地,盛產(chǎn)水稻、魚(yú)、蛋、蔬菜。歷為民主垸及沅江、湘陰兩地副產(chǎn)品集散中心。
絲茅嶺遺址
絲茅嶺遺址所在地益陽(yáng)市資陽(yáng)區(qū)沙頭鎮(zhèn)友誼村。遺址地勢(shì)平坦，緊靠資水，是人類(lèi)理想的棲居地。在遺址附近發(fā)現(xiàn)有同時(shí)期的或稍晚的古文化遺址數(shù)十處，構(gòu)成了古文化遺址聚落群。遺址現(xiàn)距資水約1.5公里，東西
歷史沿革：
1949年，屬沅江縣的大潭口區(qū)。
1950年，屬沅江縣的忠義、一新、建民、永豐鄉(xiāng)。
1952年，增設(shè)沙頭鎮(zhèn)。
1953年，改建民鄉(xiāng)為楓樹(shù)鄉(xiāng)。
1954年11月，屬益陽(yáng)縣。
1956年6月，撤并忠義、一新、楓樹(shù)、永豐鄉(xiāng)和沙頭鎮(zhèn)，設(shè)立沙頭鄉(xiāng)。
1957年，恢復(fù)沙頭鎮(zhèn)。
1958年10月，設(shè)立沙頭人民公社。
1961年7月，撤銷(xiāo)沙頭大公社，改沙頭生產(chǎn)大隊(duì)為沙頭人民公社，保留沙頭鎮(zhèn)。
1984年3月，沙頭人民公社改為沙頭鄉(xiāng)。
1987年3月，沙頭鄉(xiāng)并入沙頭鎮(zhèn)。
1994年4月（正式移交1995年1月），屬益陽(yáng)市資陽(yáng)區(qū)。