地名由來：清同治元年（1862年）閏八月，太平天國名將石達開率部轉戰(zhàn)駐此地，后來，當地人利用太平軍未撒毀的寨棚開始趕場，人們將其稱為寨壩場，鎮(zhèn)由此得名。
2020年7月，全國愛國衛(wèi)生運動委員會重新確認寨壩鎮(zhèn)為2020年國家衛(wèi)生鄉(xiāng)鎮(zhèn)（縣城）。
寨壩鎮(zhèn)位于習北部，背靠江津、重慶，面向遵義，右與國家級風景區(qū)四面山接壤，左丁山湖相連，鎮(zhèn)所在地海拔1060米，國土面積164.3平方公里,森覆蓋率68.85﹪,具有得天獨厚的生態(tài)旅游資源,主要礦產有銅礦、硫礦、鐵礦等。共有13個行政村，1個居委會，99個村民組，7382戶，28128人，其中非農業(yè)人口1307人，少數民族86人，耕地面積31780畝，其中：田19650畝，土12130畝，2006年，糧食總產量12689噸，人均占有糧食173公斤，農民人均純收入元。全鎮(zhèn)干部和廣大人民群眾正以飽滿的熱情、昂揚的斗志，加快步伐，向全面建設小康社會邁進。
歷史沿革：
明萬歷二十九年（1601年），屬仁懷縣丁溪里。
明崇禎二年（1629年），屬丁山里。
民國五年（1916年），屬習水縣第五區(qū)。
1950年，為第七區(qū)，后為第八區(qū)。
1965年，改名十二區(qū)（寨壩區(qū)）。
1992年，原寨壩區(qū)撤區(qū)分建為寨壩鎮(zhèn)和坭壩鄉(xiāng)。