茫拉鄉(xiāng)位于縣境西部，距縣府駐地15千米。人口0.7萬，以藏族為主，占總?cè)丝诘?4％。面積132平方千米。轄卻旦塘、上洛哇、下洛哇、克周、都蘭、未然、郭拉、土魯、康吾羊、下江當(dāng)、郭玉乎、麻克塘、拉于13個(gè)村委會(huì)。1953年設(shè)拉曲回族自治區(qū)，1956年改為拉曲回族鄉(xiāng)，1959年改設(shè)芒拉公社，1963年又改為拉曲鄉(xiāng)，1965年將江當(dāng)、洛哇2個(gè)公社并入芒拉公社，1984年改為芒拉鄉(xiāng)。
穆格灘遺址
穆格灘遺址位于海南藏族自治州貴南縣茫拉鄉(xiāng)上洛哇村北穆格灘南坎沿。遺址處于穆格灘大沙漠邊緣,被覆蓋在細(xì)砂下,文化堆積不詳,從地面散布的陶片范圍看,面積約100×40米。所見陶片有加砂陶雙耳罐