地名由來(lái)：禾灘鎮(zhèn)因鎮(zhèn)人民政府駐地附近的平溪河床，亂石林立，湍流回旋，難以逾越，俗稱惡灘；后為村名，雅稱禾灘，鄉(xiāng)以此為名。
新晃侗族自治縣轄鄉(xiāng)。1956年設(shè)禾灘鄉(xiāng)，1958年并入李樹(shù)公社，同年又并入扶羅公社，1961年析置禾灘公社，1984年復(fù)改鄉(xiāng)。位于縣境中部，距縣城11.5公里，面積70平方公里，人口0.9萬(wàn)。鄉(xiāng)政府駐禾灘?；螞觥⒑讨?、禾步3條公路在此交匯。轄閃溪、禾岑、龍洞、大田、青山、進(jìn)蠶、岑貢、洛溪、世溪、禾灘、文祥、岑芒12個(gè)村委會(huì)。農(nóng)業(yè)主產(chǎn)水稻、紅薯、馬鈴薯、油菜。特產(chǎn)天麻、桐油。鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)有鋇鹽化工、汽車修配等廠。
歷史沿革：
元朝時(shí)，屬沅州地。
清朝時(shí)，屬沅州府芷江縣。
清嘉慶二十二年（1817年），置晃州直隸廳，屬永正里。
民國(guó)十九年（1930年），屬晃縣第二區(qū)。
民國(guó)二十五年（1936年），屬第三區(qū)。
民國(guó)二十九年（1940年），屬舊德鄉(xiāng)。
1949年11月，屬晃縣第五區(qū)。
1956年7月，設(shè)禾灘鎮(zhèn)；同年12月，屬新晃侗族自治縣。
1958年9月，并入扶羅公社。
1961年，扶羅公社析置禾灘公社。
1984年3月，由禾灘公社改為禾灘鄉(xiāng)。
2015年，由禾灘鄉(xiāng)改為禾灘鎮(zhèn)。