地名由來：中寨鎮(zhèn)與米貝鄉(xiāng)、貴州省黔東南苗族侗族自治州天柱縣的注溪鄉(xiāng)、李樹鄉(xiāng)、禾灘鄉(xiāng)4個墟場均等距15千米，處于正中，故名。
新晃侗族自治縣轄鎮(zhèn)。1956年設中寨鄉(xiāng)，后改公社，1985年置鎮(zhèn)。位于縣境東南部，南與貴州省天柱縣注溪鄉(xiāng)接壤。距縣城20公里，面積117平方公里，人口1.4萬。鎮(zhèn)政府駐中寨。轄中寨街居委會和中寨、岑楓、大寨、計寨、草場、新賽、賽容、地堡、中團、公道、、恩溪、江米、半江、溝溪、祥沖、降溪、頭家、牛場、岑蘭、省溪20個村委會。農產以水稻為主，兼有木材、烤煙、藥材、馬鈴薯。
歷史沿革：
清嘉慶年間二十二年（1817年），屬晃州平四里。
民國十九年（1930年），屬晃縣第六區(qū)，設中和鄉(xiāng)。
民國二十五年（1936年），屬第三區(qū)公所。
1949年11月，屬晃縣第六區(qū)。
1956年7月，設中寨鄉(xiāng)；同年12月，屬新晃侗族自治縣。
1958年9月，中寨鄉(xiāng)改為中寨公社。
1984年3月，由中寨公社改為中寨鄉(xiāng)；同年12月，由中寨鄉(xiāng)改為中寨鎮(zhèn)。