地名由來：七步，俗稱“橋頭”，因村頭有座廊橋而得名。
2014年7月，七步鎮(zhèn)被國家住房城鄉(xiāng)建設(shè)部等七部委確定為全國重點鎮(zhèn)。
七步鎮(zhèn)位于周寧縣東部，310省道穿境而過，素有周寧“東部窗口”之稱，全鎮(zhèn)轄20個行政村，面積115平方公里，4613戶，1.93萬人口，平均海拔700米，共有耕地面積16219畝，其中水田10459畝，旱地5760畝，茶園面積11136畝，水果面積4598畝，林地133640畝，用材林6586畝，2001年工農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值14000萬元，財政收入310.17萬元，人均純收入2750元。
七步鎮(zhèn)在縣委、縣政府的領(lǐng)導(dǎo)下，突出發(fā)展主題，優(yōu)化農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，形成了茶葉、毛竹、果樹、反季節(jié)蔬菜四大農(nóng)業(yè)支柱產(chǎn)業(yè)和鑄造、機磚、加工、養(yǎng)殖四大主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，綜合實力不斷增強。全鎮(zhèn)電力資源豐富，電站分布密集，能源供應(yīng)充足。鎮(zhèn)政府所在地七步村距縣城只有5公里，310省道穿境而過，另加七禮線、梨外線兩條油路和龍電公路，使全鎮(zhèn)70％以上的村莊都在油路邊上，全鎮(zhèn)100％的行政村開通公路。境內(nèi)電站分布密集，東風(fēng)、龍一、龍二、閩東電站、九龍電站、以及在建的三灣電站、溪頭電站均在境內(nèi)。全鎮(zhèn)95％行政村完成農(nóng)網(wǎng)改造，為工農(nóng)業(yè)的更快發(fā)展奠定了基礎(chǔ)；基礎(chǔ)設(shè)施日臻完善，全鎮(zhèn)20個行政村已全部實現(xiàn)水、電、電話、電視、公路“五通”目標，新村建設(shè)初具模型，初步形成七步小集鎮(zhèn)，創(chuàng)造了投資軟環(huán)境。省級名勝風(fēng)景區(qū)九龍際瀑布群坐落境內(nèi)，旅游、商業(yè)發(fā)展勢頭良好。教育、科技、計劃生育工作與經(jīng)濟同步發(fā)展，實現(xiàn)了物質(zhì)文明和精神文明的新跨越。工商、稅務(wù)、企業(yè)、土地等部門密切配合，為投資者提供優(yōu)質(zhì)的投資服務(wù)。
歷史沿革：
七步鎮(zhèn)曾稱七溪鄉(xiāng)、蒲溪鄉(xiāng)。
1950年4月隸屬周寧縣第二區(qū)，7月稱第四區(qū)。
1955年9月屬李墩區(qū)。
1958年8月設(shè)鄉(xiāng)，9月改為人民公社，1963年3月改設(shè)七步區(qū)。
1966年8月復(fù)稱七步公社，1984年4月，設(shè)七步鄉(xiāng)，1993年撤鄉(xiāng)設(shè)鎮(zhèn)。