地名由來：因地處肇州之東得名，另據(jù)《黑龍江鄉(xiāng)土志》：肇東縣治在肇州之東，故名。
2021年10月，2021年度全國新型城鎮(zhèn)化質量百強縣市名單發(fā)布，肇東市名列第98。
2021年8月，國家商務部公布了2021年電子商務進農村綜合示范縣，肇東市名列其中。
2021年5月，根據(jù)第七次全國人口普查結果，肇東市人口數(shù)量為66.65萬人，位列綏化市各縣市區(qū)人口數(shù)量排行榜第2位，位列黑龍江各縣市區(qū)人口數(shù)量排行榜第8位，位列全國各縣市區(qū)人口數(shù)量排行榜第682位。
2020年6月，肇東市列入第二批革命文物保護利用片區(qū)分縣名單（東北抗日聯(lián)軍片區(qū)）。
2020年5月，國家發(fā)改委公布縣城新型城鎮(zhèn)化建設示范名單，肇東市榜上有名。
2020年4月，肇東市上榜2019年全國義務教育發(fā)展基本均衡縣（市、區(qū)）名單。
2019年1月，農業(yè)農村部認定肇東市為全國第三批率先基本實現(xiàn)主要農作物生產全程機械化示范縣（市、區(qū)）。
肇東市位于黑龍江省西南部，松嫩平原中部。地理坐標為東經125°22′至126°22′，北緯45°10′至46°20′。南距"冰城"哈爾濱53公里，北距"油城"大慶74公里。是哈爾濱—大慶—齊齊哈爾經濟帶上的一個重要節(jié)點城市，處于哈大齊工業(yè)走廊的中軸位置，擴展延伸可覆蓋東北三省、俄羅斯及東北亞地區(qū)?，F(xiàn)已成為泛哈爾濱大版圖最優(yōu)質的部分，與哈市一體規(guī)劃、同城發(fā)展，贏來了前所未有的黃金機遇期。肇東是周邊6個市（縣、區(qū)）的交通樞紐和人流物流中心。濱洲鐵路、哈大高速公路、綏滿公路、綏肇公路縱橫貫穿全境。松花江流經境內68公里。肇東距哈爾濱太平國際機場僅40分鐘車程。新建哈齊（哈爾濱至齊齊哈爾）高速鐵路客運專線已于2015年8月17日正式通車，肇東作為重要節(jié)點站到哈爾濱僅需24分鐘。水陸空交通快捷便利。
肇東市幅員面積4332平方公里，呈長方形，南北長103公里，東西寬76公里。其中，城區(qū)規(guī)劃面積50平方公里，建成區(qū)面積36平方公里。根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，截至2021年11月1日零時，肇東市常住人口為666532人。設有4個城區(qū)辦事處；33個社區(qū)居委會；農村現(xiàn)有22個鄉(xiāng)鎮(zhèn)（辦事處）；186個行政村。
城市4區(qū)為：朝陽區(qū)、西園區(qū)、正陽區(qū)和東升區(qū)。
農村22個鄉(xiāng)鎮(zhèn)（辦事處）是：肇東鎮(zhèn)、昌五鎮(zhèn)、宋站鎮(zhèn)、五站鎮(zhèn)、尚家鎮(zhèn)、姜家鎮(zhèn)、里木店鎮(zhèn)、四站鎮(zhèn)、澇洲鎮(zhèn)、五里明鎮(zhèn)、黎明鎮(zhèn)、太平鄉(xiāng)、海城鄉(xiāng)、向陽鄉(xiāng)、洪河鄉(xiāng)、躍進鄉(xiāng)、西八里鄉(xiāng)、德昌鄉(xiāng)、宣化鄉(xiāng)、安民鄉(xiāng)、明久鄉(xiāng)和東發(fā)辦事處。
歷史沿革：
清光緒三十二年正月初八日（1906年2月1日）設肇東分防；1912年將肇東分防改為肇東設治局；1914年設肇東縣屬龍江道；1929年屬黑龍江省直轄。
1934年隸屬濱江?。?937年稱滿溝街；1940年稱肇東街；1945年屬哈西專區(qū)管理；1946年屬吉江行政區(qū)；1947年屬嫩江?。?949年屬黑龍江省管轄；1954年由黑龍江省直轄；1958年屬哈爾濱市；1965年屬綏化專區(qū)；1967年隸屬綏化地區(qū)；1982年屬綏化市（縣級）；1986年國務院批準撤銷肇東縣，設立肇東市（縣級）屬綏化地區(qū)管轄；1999年隸屬綏化市，名稱沿用至今。